paura tremenda!!!!

Ragazzi ho una PAURA tremenda di...ingrassare di nuovo!!!LO SO dentro di me che i mezzi e le risorse le HO!!!!per NON ricadere nel vortice malefico e annientante della malattia!!!bulimia o depressione che sia!!!!ho smesso da 15 gg di prendere il farmaco che mi aveva ordinato endocrinologo...mi ha aiutato un pò a sentire meno la sensazione di fame e a stare un pò su di morale...MA lo hanno tolto dal mercato ...cosi mi sono trovata da un gg all altro a dover farne a meno!!!spiazzata!!!però non mi sembra di risentirne tanto....sento il bisogno di mangiare sregolato quando salto gli spuntini o quando non sto a orari regolari del pasto....cosi mi sballo un pò equilibrio!!!!ora poi con i problemi gastrointestinali che ho avuto per + di un mese...faccio fatica a riprendermi!!!!sto meglio solo da pochi gg e ringraziando dio non è niente di grave..SOLO COLON IRRITABILE !!!!!fa parte di me da anni ormai!!!però non lo sentivo +++ da un bel pò di tempo!!!!ci sono giorni che apro il frigo o la dispensa e mi chiedo...ORA COSA MMANGIO!??cosa posso mangiare per non stare di nuovo male???riesco a stare nel limite della rieducazione alimentare che voglio continuare a seguire...a volte c è qualcosina di dolce che mi va di mangiare e..senza esagerare...riesco a limitarmi ma me la mangio....se non lo faccio sarebbe un tarlo che se non mi distraggo a fare altro ..mi divora la buona volontà che mi ha aiutato fino ad ora!!!!COMUNQUE RAGAZZI...è DURA!!!!però è anche una soddisfazione unica...quando faccio la verifica settimanale mettere nero su bianco..i bei risultati!!!!piccoli piccoli MA REALI!!!!MA DENTRO di me resta sempre quella paura ..è sempre li.che mi tiene anche a bada!!!+ ho paura e + riesco a trattenermi dal non esagerare!!!dentro la mia testa mi dico...non devo e non VOGLIO FARLO...perchè poi non mi voglio mordere le dita....!!!!non so se riesco a farvi capire tutto ciò che provo nel modo giusto perchè a volte scrivo ciò che mi viene di getto in mente...perchè quando ho questi momenti vorrei dire tante cose e tirar fuori tanto che poi ..faccio un gran casino!!!!ciao ragazzi e ..GRAZIE per avermi anche solo ..LETTO!!!!baci bacioni

Dimenticavo!!!!sono arrivata a 67 kg!!!!non ci credo!!!10,5 kg!!!e il + di massa grassa!!!valutato da endocrinologo!!!!mi ha stimolato ++++.a parte la paura ..però... sto da dio!!!!sono scesa alla tg 48 dalla 54 che portavo quest estate!!!facio fatica a crederlo quando mi devo prendere da vestire ..ISTINTIVAMENTE vado a prendere in mano ancora la tg 52/54 di prima..e solo allora mi rendo conto CHE MI CI NAVIGO DENTRO!!!!soddisfazione unica.....!!!!voglio tornare a mettere abiti sexi e i completini intimi sexi sexi che IO E MIO Amore..ADORIAMO!!!!alcuni li ho già messi!!!!!WOWWWW..ciaooragazziii

Mony, sei in gamba come sempre.

Hai perfettamente ragione, più rinunciamo a qualcosa più ci leghiamo ad essa. Se in questo periodo ti senti tesa e senti il bisogno di mangiare, impedirselo peggiorerebbe la situazione.
Se ci vorrà più tempo per dimagrire, pazienza. Molto meglio non ingrassare .
Se non ti fai prendere nel vortice, anche questa tensione "negativa" passerà presto .

Ed è vero, io ho riprovato i vestiti da sci che mi stavano stretti l'anno scorso e adesso ci navigo dentro. E' una bella sensazione . Ma non ti ci soffermare troppo sopra

Un bacione

Cara Mony,
sono contenta dei tuoi progressi, immagino anche psichici oltre che ponderali..(come sempre chiedo se per favore potete evitare di postare pesi, in quanto ciò può incidere negativamente sui pensieri di chi legge...).

Per quanto riguarda la paura di ingrassare, è un pò come per l'attacco di panico, si instaura una sorta di "paura della paura", e mentre da un lato può farti resistere a qualche "tentazione", può crearti tensioni che possono poi a lungo andare produrre quegli stati d'animo che costituiscono il concime per le abbuffate...

Mi collego alla frase di Sergio, "E' una bella sensazione . Ma non ti ci soffermare troppo sopra" , io aggiungerei non ci sguazzare troppo dentro , non è quello l'obiettivo, non perdere di vista l'obiettivo principale..


Un abbraccio forte forte SIAMO TUTTI CON TE!

GRAZIEEEEE A Sergio e Doct.ssa!!!!OBIETTIVO principale....stare bene psicologicamente..(per la rieducazione alimentare..la meta era quella...PER la psicoterapia e il percorso che ho iniziato tempo fa..la meta è stata raggiunta..la depressione l ho guarita.. MA ancor meglio ho affrontato tanti problemi e ciò che mi causava la rabbia e problemi da infanzia.Con mio suocero non ci sono stati quasi + scontri anzi diciamo che cerco di essere chiara con lui ma ferma con le mie idee..come lui le sue...gli vado incontro a metà strada..ma se ho ragione o torto lo ammetto in ogni caso.se vuole aver ragione a tutti i costi.... anche se non ha ragione...lo accontento..lo lascio nella sua convinzione..senno è come un bambino...+ gli vai contro e + vuole imporsi!lascio perdere e dentro di me lo mando a quel pae ....! CI saranno altri scontri ma ...ci vuole TANTA pazienza...!!!!@@@PARDON Doct.ssa per aver specif peso !!!@@@@Sergio grazie per il post!!!sei fantastico anche tu !!!@@@@@COME FACCIO A INSERIRE NEL TESTO LE EMOTICONS!????(faccine)MI PIACCIONO TANTO ma in questo forum non riesco a inserirle!!!!AIUTOOOO.
Per alimentazione..riesco un pò a controllarmi perchè non voglio tornare come prima e ad avere il fiatone a fare scale o a non riuscire a addormentarmi perchè respiro male per il seno troppo grosso che mi comprime torace!CERTO le mie piccole voglie me le tolgo ..come sempre..però cerco di gestirmele!CIAOOO A TUTTI!!!!

Ciaooo a tutii!!!!sono tornata a farmi sentire....sono a terra!!!problemi finanziari stanno facendo risentire con mio Amore...discussioni e malumori!!!!mi sento in colpa perchè non riesco aiutarlo economicamente!!!non riesco a trovare uno straccetto di lavoro da fare!!!!e mi viene da pianger!!!!++++ mi agito e ++++ il mio colon irritabile si fa sentire!!!!dopo la nuova cura..da 1 mese stavo di nuovo meglio...e ora di nuovo..doloretti e un bruciore alla pancia!!!!++++mi agito e ++++sto male!!!continuo a cercare diversivi per calmarmi....faccio attività fisica per scaricare...ma inutile!!!!!tutto inutile...il mutuo e la spesa..l attività fisica e il mio stare male ..il piangere..NON LO PAGANO!!!!!è un abisso ....fondo...non si VEDE il fondo....+ si va avanti le spese ci sono e ...non riesco a rialzarmi di nuovo!!!!la rieducazione va bene.....mangio correttamente..anche se ho constatao che tanti alimenti che prima mangiavo senza problemi..ORA faccio fatica a digerirli..e cosi...mangio di meno!!!!!mangio pochissimo e leggero la sera..perchè poi faccio fatica a diger....mi sto abituando ai miei problemini...ma è un casino il resto!!!!RAGAZZI fatemi sentire meno sola!!!!GRAZIE di cuore!!!!un abbraccio a tutti .depressione ...depressione....tristezza e dentro di me ho una gran voglia di lottare ..ma la forza..è debole debole!!!!!help!!!!

Mony, non mollare

i problemi della vita reale sono problemi importanti. Ed è assolutamente comprensibile essere tesi per questo. E capisco la frustrazione per non riuscire a non trovare un lavoro.
Solo una cosa posso dirti. Per quanto possa essere difficile, ogni volta che ti sembra di non farcela, non ti incastrare nel pensiero "non troverò MAI lavoro". L'unica cosa vera è fino ad oggi non lo hai ancora trovato. Il resto sono solo pensieri negativi che nascono da una situazione difficile. Continua a cercare, anche se ti senti debole. E soprattutto non ti giudicare, nemmeno per le difficoltà alimentari.
Il futuro è tutto da scrivere. E offre sempre un'altra opportunità, a tutti.

Un abbraccio.

ciaooo Sergio!!!GRAZIE per tuo post mi ha rincuorato un pochino.....Sai non è facile riuscire a sentirsi in pace con se stessi se ci si sente sempre in colpa per non riuscire ad aiutare economicamente in casa!!!io sono sempre stata abituata a farlo....poco o tanto...ma comunque mi fa sentire utile e d aiuto.Questo momento è molto difficile..però devo anche considerare che non sono l unica a stare cosi e che ci sono famiglie che purtroppo non ha proprio mezzi ...ma io vivo in casa mia e non che non me ne interessi delle altre famiglie ..ma ogniuno vive la propria e io non me la sto vivendo bene...come casalinga non mi sento realizzata e mi sento inutile!!!!poco contano quei pochi 10 o 20 euro che prendo ogni tanto quando sistemo qualche abito per amiche...non ho nemmeno la soddisfazione di pagarmi qualche spesuccia per me...!!!!!spero proprio che passi presto questo momentaccio!!!!Sono arrivata a fare quasi un ora di attività quasi regolare tutti i giorni e devo dire che questo mi fa stare bene con me stessa!sono contenta di me stessa!fino a qualche mese fa...prima di perdere peso...non potevo credere di arrivare a questi risultati!!!!non credevo in me stessa!!!!ora credo proprio che a piccoli passettini di esserci riuscita!WWWWoWWWW...........le difficoltà passeranno ma tutto quello che ho fatto per me stessa...per volermi bene QUELLO RESTA nel mio cuore come una vittoria!!!!dentro di me rieccheggiano le parole...VEDI BABBO CHE NON FACCIO + COSI SCHIFO COME MI DICEVI SEMPRE TU!!!!!è una bella sensazione!!!non credo che non salti fuori qualche altro lavoretto....arriverà....un po di fiducia bisogna averla nel futuro sennò non si va avanti!!!!!NON MOLLO NON VOGLIO + MOLLARE nella vita!!!!!certo i momenti di sconforto bruttissimi ci sono e ci saranno di nuovo..ma...ho a fianco una persona SPECIALE che mi sostiene e ho me stessa!!!!!ho passato momenti difficili molto + gravi quando mi sono separata dal mio ex marito...ed allora ho trovato la forza di andare avanti...alla fine dentro di noi c è sempre un ancora a cui aggrapparsi!!!Certo allora avevo un lavoro...anzi 2!!!era diverso ma la cosa che sono riuscita a superare + ++è che mi sono fatta coraggio e forza anche se ero sola!!certo avevo solo amici...famiglia vicino ZERO!!!però ho voluto farcela comunque!!!!NON HO MOLLATO!!!!la mia fortuna è stata incontrare la persona che ora è la ++++importante della mia vita!!!!mi ha aiutato e portato nella sua vita (casa e famiglia) non ci siamo ++ lasciati!!!!CIAOOOO A TUTTI e grazie del sostegno!!!!

mony68 ha scritto:

ciaooo Sergio!!!GRAZIE per tuo post mi ha rincuorato un pochino.....Sai non è facile riuscire a sentirsi in pace con se stessi se ci si sente sempre in colpa per non riuscire ad aiutare economicamente in casa!!!io sono sempre stata abituata a farlo....poco o tanto...ma comunque mi fa sentire utile e d aiuto.Questo momento è molto difficile..però devo anche considerare che non sono l unica a stare cosi e che ci sono famiglie che purtroppo non ha proprio mezzi ...ma io vivo in casa mia e non che non me ne interessi delle altre famiglie ..ma ogniuno vive la propria e io non me la sto vivendo bene...come casalinga non mi sento realizzata e mi sento inutile!!!!poco contano quei pochi 10 o 20 euro che prendo ogni tanto quando sistemo qualche abito per amiche...non ho nemmeno la soddisfazione di pagarmi qualche spesuccia per me...!!!!!spero proprio che passi presto questo momentaccio!!!!Sono arrivata a fare quasi un ora di attività quasi regolare tutti i giorni e devo dire che questo mi fa stare bene con me stessa!sono contenta di me stessa!fino a qualche mese fa...prima di perdere peso...non potevo credere di arrivare a questi risultati!!!!non credevo in me stessa!!!!ora credo proprio che a piccoli passettini di esserci riuscita!WWWWoWWWW...........le difficoltà passeranno ma tutto quello che ho fatto per me stessa...per volermi bene QUELLO RESTA nel mio cuore come una vittoria!!!!dentro di me rieccheggiano le parole...VEDI BABBO CHE NON FACCIO + COSI SCHIFO COME MI DICEVI SEMPRE TU!!!!!è una bella sensazione!!!non credo che non salti fuori qualche altro lavoretto....arriverà....un po di fiducia bisogna averla nel futuro sennò non si va avanti!!!!!NON MOLLO NON VOGLIO + MOLLARE nella vita!!!!!certo i momenti di sconforto bruttissimi ci sono e ci saranno di nuovo..ma...ho a fianco una persona SPECIALE che mi sostiene e ho me stessa!!!!!ho passato momenti difficili molto + gravi quando mi sono separata dal mio ex marito...ed allora ho trovato la forza di andare avanti...alla fine dentro di noi c è sempre un ancora a cui aggrapparsi!!!Certo allora avevo un lavoro...anzi 2!!!era diverso ma la cosa che sono riuscita a superare + ++è che mi sono fatta coraggio e forza anche se ero sola!!certo avevo solo amici...famiglia vicino ZERO!!!però ho voluto farcela comunque!!!!NON HO MOLLATO!!!!la mia fortuna è stata incontrare la persona che ora è la ++++importante della mia vita!!!!mi ha aiutato e portato nella sua vita (casa e famiglia) non ci siamo ++ lasciati!!!!CIAOOOO A TUTTI e grazie del sostegno!!!!

Ciao Mony come stai? Come procede?
Aspettiamo tue news..
un forte abbraccio

Salve DOTTORESSA!!!!!!e a TUTTI!!!!Ciaooo come state?io in questi giorni sto meglio....sono un pò + "tranquilla e serena" rispetto a tempo fa.In queste settimane sono stata bene con la mia pancina!!!!la cura ha fatto il suo beneficio e sto bene finalmente!!!CERTO potrà ricapitare di aver ancora i doloretti...il colon c è irritabile lo è...per cui non mi dovrei + spaventare cosi come è successo.so la cura e mi curerò..sono tranquilla perchè il Gastroenterologo mi ha seguito in tutti i passaggi e mi ha consigliato le modifiche della cura fino ad oggi e devo dire che SOLO il fatto che ero capita e ASCOLTATA...mi ha aiutato tantissimo!!!prendo i fermenti tutti i giorni e mi hanno regolarizzato la pancina!!!!!WOWWWSTO continuando regolarmente con rieducazione alimentare ed attività fisica quasi costante tutti i giorni!!!!!AUTOSTIMA A MILLE!!!!sono soddisfatta di me per questo....PER il RESTO della situazione...spero che con il tempo le cose migliorino.!!!!!RAGAZZI!!!HO dovuto cambiare tutto il guardaroba estivo!!!!non mi va ++++ NIENTE di abiti dell anno scorso!!!!WOWWWW per me....MENO per il portafoglio!!!!Mi sono divertita a modificare qualche vestito riadattandolo..ma tanti li ho messi in scatolone ..DIRETTO DRITTO DRITTO in SOFFITTA!!!SPERANDO DI NON TIRARLI +++FUORI ..se non per ..REGALARLI AI POVERETTI !!!!!MI MANCA il lavoro...cerco di tenermi occupata il + possibile durante la giornata..MA non so se sia un modo ....certo è giusto impegnare la giorn ma mi sembra di scappare da un problema!!!@@@SBAGLIO Dottoressa? e voi ragazzi cosa mi consigliate?so che quello che sto facendo è giusto ...per non affogare di nuovo nella depressione!!!MA ho paura ..che invece sto scappando!!!ma forse mi sbaglio...forse sto facendo la cosa giusta e sono solo mie paure e pensieri che mi portano a disorientarmi?!....!!!!!!LA CASA è ferma!!!per qualche fine settim faremo dei lavoretti extra per rifocillare ..IL CONTO CORRENTE!!!!per cui ...si devono dare priorità diverse da quelle che ci eravamo prefissate!!PAZIENZA!!!MIA COGNATA spinge e ROMPE per avere l appartam ..ma noi prtroppo ora non possiamo..se ne farà una ragione!!!Mio marito lavora già troppo!!le forze cominciano a risentirne!!!ieri pomeriggio (dopo che LUI ha lavorato in EXTRA) ci siamo concessi TUTTO IL POMERIGGIO E LA SERATA per NOI DUE!!!!WOWWWWPOLLEGGIO davanti tv!!!!un bel film e TANTE TANTE COCCOLE!!!!ne avevamo bisogno...e ce lo siamo concesso!!!!la vita deve essere anche goduta di questi momenti....sennò è proprio..lavoro lavoro lavoro lavoro .....!!!!!ORA RAGAZZI vado a fare un pò da segretaria in ufficio per Lui...gli tolgo un lavoro di fatt e conti CHE LUI ODIA fare e non ne ha proprio il tempo!e io sono felice di farlo per lui!!!in +++mi piace rendermi utile e fare quelle cose.ciaoooo a tutti.a presto..

RAGAZZI!!!!DIMENTICAVO!!!!ho avuto il piacere di andare ad ascoltare e l onore di parlare con il medico che dirige una importante clinica che si occupa di disturbi alimentari...RICCARDO Dalle GRAVE....COLUI che ha scritto i libri sulla rieducazione alimentare che sto seguendo io!!!!é stata un emozione unica!!!!MI TREMAVANO LE GAMBE quando ho voluto andare a parlare con lui e a fargli i complimenti per ciò che sta facendo (a livello internazionale) per TUTTI NOI che soffriamo o abbiamo sofferto di disturbi alimentari..mi ha fatto i complimenti per il mio percorso..mi ha chiesto chi mi ha aiutato..quando ha saputo che è un suo amico endocrinologo che mi segue..mi ha detto di salutarglielo e MI HA CONSIGLIATO DI farmi sempre aiutare in qualsiasi momento si della mia vita!!!di non aver paura di chiedere di nuovo aiuto se ne avessi bisogno!!!ha fatto una conferenza sui disturbi alimentari INTERESSANTISSIMA e spero che sia stata d aiuto a tuttie le persone che erano in sale ad ascoltarlo....per me è stato IMPORTANTISSIMO AVER AVUTO l occasione di poter parlare con lui!!!Avrei avuto la forza di affrontare IL PUBBLICO e di portare la mia esperienza di vita...MA non ne ho avuto il coraggio perchè non pensavo fosse importante!!!!SBAGLIAVOOO!!!!me ne sono pentita..una volta a casa mi sono data della CRETINA!!!perchè era solo una testimonianza .....SAREBBE STATO +++IMPORTANTE PER ME STESSA!!!!peccato!!!PERò!!!!....ragazzi SONO CONTENTA DI ME PER AVER parlato con lui personalmente ed aver ammesso davanti a lui ciò che ho affrontato e che sto ancora affrontando...PENSO CHE QUESTO SIA ++++IMPORTANTE e MERITEVOLE!!!!sono soddisfatta!!!mi ha compensato un pò di quello che non ho avuto il coraggio di fare davanti a tutta quella gente!!!!!è LA COSA ++++GRATIFICANTE IN FONDO!!!!ciaoooospero di non avervi annoiato!!!DEVO ammettere il fatto che (Dottor Riccardo.... è una persona ammirevole perchè ha saputo ascoltare e consigliare una persona PICCOLA come me ...che potrebbe aver voluto ignorare..in quanto non mi conosceva ...PERò è STATO GRANDE e ...umile forse!!!!!potevo essere un moscerino di fronte a lui..MA LUI mi ha reso una PERSONA IMPORTANTE!!!!ho sempre pensato che persone del suo livello professionale...non avessero tempo e disponibilità per noi piccoli umili esseri umani!!!.....MA IN FONDO sono umani anche loro!!!!MI SBAGLIAVO!!!!DA lontano nella sala lo vedevo altissimo e inavvicinabile..ma quando gli ho parlato e lui ha saputo "ascoltarmi" l ho SENTITO vicinissimo e comprensivo...una persona "come" me...al mio livello..non so se capite cosa intendo....sono sicura di si!!!ciaoooo

ciaociao sono tornata a trovarvi!!!!!spero che stiate tutti bene...io sto bene a parte il mio pancino che a volte fa i capricci...ma tutto passa!!!COLON IRRITABILE lo chiama il mio gastroenterologo!!!mannaggia ce n è sempre una!!!comunque ragazzi appena ho un pò di tempo vi seguirò meglio..un abbraccio forte forte MONY68.

ciao Mony, è un piacere ritrovarti e sapere che in fondo le cose non vanno poi così male .

A presto

Ciaooo si sono tornata a rileggere qualcosina e tornando indietro con la mente e....il cuore devo dire che le cose non stanno andado proprio male.
La mia Pancina fra alti e bassi va meglio e ora sono un pò agitata per il prossimo trasloco di casa!sto scaricando un pò di tensione con le pulizie e..pulizie e di nuovo pulizie!!!!non vedo l ora di finirle!!da soli è una massacrata!!!
Sapete che ho trovato tramite un amica un lavoretto di ..PULIZIE..tanto per cambiare!da una vecchietta e mi tengo impegnata e racimolo su qualche soldino x i miei sfizi...
sono soddisfatta e con i NS disturbi alimentari sto meglio!
Mi so gestire bene gli attacchi di fame nervosa...qualche sfizio me lo tolgo e sto bene comunque.
A volte rallento con attività fisica xchè ci sono giorni che non ne ho proprio voglia ..MA poi mi rifaccio!
Importante è non perdere MAI lo stimolo e la motivazione per cui lo si fa!I risultati poi si vedono e...si sentono psicologicamente..SI sta bene con se stessi!ci si sente soddisfatti di ciò che si sta facendo per se stessi!!un abbraccio forte forte a tutti e...ora vado a pulire armadio!!!tanto per cambiare!!!ciao mony68