ricominciare a vivere

Salve a tutti ,ho 28 anni e vorrei sapere se è possibile riuscire a superare l'ansia per sempre,io alterno periodi in cui sto bene,ma poi ci ricasco sempre.Non riesco più a vivere,i disturbi fisici ci sono tutti,sensazione di svenire,tachicardia,etc.Sono sempre stata una persona forte,ma da 10 mesi a questa perte dopo i primi attacchi,non riesco più a vivere la mia vita.Sono anche diventata ipocondriaca.aiuto

Ciao Grace, benvenuta.
L'ansia è un'emozione che fa parte della nostra vita, quindi più che liberarsene bisogna riuscire a non farsi sopraffare da essa, cioè voglio dire che è la perdita di controllo che rende l'ansia patologica.
L'ansia, così come tutti i sintomi psichici, è una spia luminosa che ci segnala che qualcosa non va, bisogna capire cosa si nasconde dietro di essa. Hai mai cercato di decifrare il messaggio che ti lancia?
Ciò che posso consigliarti, anche e soprattutto in virtù del fatto che queste esplosioni di ansia ti limitano la vita e che sono già passati 10 mesi, di chiedere aiuto ad uno psicologo il prima possibile, in modo da cercare di capire cos'è che ti fa soffrire davvero.

un abbraccio forte